Тайната на Анджелина Джоли за стройно тяло

Гласувайте за статията

Тайната на Анджелина Джоли за стройно тяло е разкрита

Анджелина Джоли е една от най-красивите жени в света. Оказа се, че дължи стройната си визия на 6 храни.

Въпреки че често е упреквана за теглото си, не трябва да забравяме, че тя е подложена на огромен стрес.

Оказва се, че в менюто на Джоли не присъстват всички зърнени храни. Тя консумира предимно амарант, киноа, просо, чиа, спелта и елда.

Тя е категорична, че те допринасят и за сиянието на нейната кожа.

Диетолозите са съгласни с нея, като казват, че диета, основавана на зърнени култури, намалява мазнините по корема, риска от диабет и понижава кръвното налягане.

Поради високото съдържание на фибри в такива храни, организмът е сит а дълго време. Те ускоряват метаболизма и подобряват функцията на червата, а и премахват токсините.

Изброените храни трябва да се сварят преди консумация, но да не се добавя олио към тях.

 

Може да се използват и за приготвянето на хляб, който е много по-здравословен от белия хляб.

Режимът на Анджелина Джоли включва хранене през около 3-4 часа, като последното ядене е час преди сън.

Диетата може да се изпълнява в продължение на седмица като през този период ядете по един вид зърнена храна дневно.

Сладкото, пърженото, мазното и другите вредни храни, трябва да се ограничат, а още по-добре да се премахнат напълно, ако искате да свалите около 5 килограма само за седмица, пише jenata.blitz.bg.

 

Коментари чрез Facebook

коментара

Няма коментари

Добавете коментар