Енджи Касабие даде важни препоръки за начина на хранене като превенция срещу коронавируса
Известната диетоложка Енджи Касабие даде важи препоръки за превенция срещу коронавирус, пише БЛИЦ. Тя съветва да заложим на правилно хранене и прием на достатъчно количество фибри, вода, витамини С и Д. Диетоложката препоръчва и рибни ястия като ценен източник на цинк. Според нея, тези мерки са достатъчни за предпазване на организма и стабилизиране на имунната система. Тя препоръчва консумация на цитрусови плодове и зеленчуци. Като изключително полезни посочва червените чушки, шипките и боровинките, които са с най-високо съдържание на естествен витамин С и са отлични антиоксиданти. Енджи Касабие препоръчва консумацията на гореща вода и лимон, приета на гладно. Тя съветва тялото да се поддържа хидратирано постоянно и сега да се приема по-голямо количество вода. Броколи, карфьол и ряпа трябва да се избягват от хората със стомашни проблеми. Продуктите от сурови меса - луканки и суджуци също е задължително да се избягват. Заради високото съдържание на консерванти в тях, те са идеална храна за болните ни клетки. Ограничаване или и дори пълен отказ от червените меса е друга приепоръка на диетоложката. Тя припомня, че трябва да консумираме само добре обработено месо. Яйцата като източник на чист белтък са препоръчителни. Но захарта трябва да се избягва, категорична е Енджи Касабие.
Коментирай