Ники Китаеца обясни какъв е проблемът при хората на диета!
Николай Първанов, по-известен като Ники Китаеца, разкри една позабравена истина за отслабването. Както знаем, той от години е нутриционист и изготвя режими за хранене на стотици хора у нас и в чужбина. [caption id="attachment_588132" align="aligncenter" width="300"]
Ники Китаеца разкри как обикновено проваляме диетите си[/caption] Това, което разкри сега, е склонността на много хора да се тъпчат с боклуци в т.нар. си мръсни дни. Нещо, което тотално може да провали усилията, вложени в диетата им: “Мамка му”- не правете това! Дори, когато имате свободно или така нареченото “мръсно” хранене, или просто сте много гладни, не се втурвайте към готовите полуфабрикати, бургери... И всичко, което си мислите, че ви се яде и ще утоли желанието ви за вредна и “вкусна” храна. Помислете, дали това е решението. Заслужава ли си да дадете на организма си тази бомба със закъснител. Дали това няма да навреди на здравето ви. Винаги съм казвал, че във всяко нещо трябва да има баланс и в този случай не е по-различно. Можем да задоволим нуждите на тялото си с бързи въглехидрати, с нещо вкусно било то сладко или солено, но да е приготвено по правилния начин. Да е съчетано правилно и да ни даде нужните дози хормон на щастието, за да се почувстваме добре!", съветва Ники Китаеца.
Коментирай