Емилия се е захванала здраво да свали няколко баници и сарми от тялото си!

Бившата половинка на Коко Динев - Емилия не се различава от всички останали жени. И тя си е похапнала повечко по празниците, а сега й се ще да свали от себе си натрупаното от всички онези мръвки, сарми и баници. [caption id="attachment_539067" align="aligncenter" width="300"]Емилия С диетата на Емилия се отслабва бързо и качествено, при това само за една седмица[/caption] За разлика от мнозина други обаче, Емилия си има точната диета за отслабване. Която гарантирано топи до 5 килограма на седмица - особено след празнично освинване. Идеята е в рамките на една седмица да не се приемат никакви въглехидрати. Трябва да се кара само на протеини и много зеленчуци, съчетани с пиенето на голямо количество фрешове, смутита и чай без подсладители. От смутитата за предпочитане са зелените такива, които се правят от броколи, спанак, зеле, краставици и дори магданоз. Сутрин след ставане от сън се пие чаша топла вода с лимон в нея, а след това не се яде нищо друго. Закуската е чак след около час като е препоръчително тя да се състои от повечко фибри. Затова идеални са овесените ядки в кисело мляко, може и с малко ленено семе вътре. Те забързват метаболизма ни и спомагат за горенето на мазнините. За обяд и вечеря не се яде нищо друго освен зеленчуци, нетлъсти меса, варени яйца или морски дарове. Сладкото, тестяното и мазното ги изключваме напълно, а за алкохол и газирани напитки да не сме си и помислили.