Загубата на тегло е мечта за всеки един от нас, а хубавото е, че има мързеливо отслабване!

Лято е. Искаме да изглеждаме зашеметяващи на плажа. Или сред природата. Да вземем акъла на приятели и познати. Често това отслабване е мисия невъзможна. Или свързана с продължителни тренировки във фитнес залата. [caption id="attachment_521151" align="aligncenter" width="261"]отслабване Ето какво значи мързеливо отслабване, невероятно е[/caption] Или пък изнурителни диети, след които отново дебелеем и то драстично. Но има вече и някои трикове за мързеливци. С тях ваете тяло като на манекен. И бързо влизате във форма за лятото. Първата тайна е да да използвате фитнес топка вместо стол. Това ви гарантира изгаряне на калории в размер на 250 броя за един ден. Това може да го правите в офиса и ефекта наистина е поразителен. Пикантната храна също помага да топим тлъстинките. Защото тя ускорява метаболизма и така се изгарят повече калории. Медитацията е също мързелив начин да се отървем от наднорменото тегло. С нейна помощ изгаряме до 104 калории в повече. Но това се случва, след като се отървем от стреса. И не сме поставени под напрежение. За целта може да си осигурим поне пет минути на ден, за да снижите обиколката си на талията. Да пропуснем второто питие също е начин да отслабнете. Особено това важи за тези, които обичат бирата. Това питие води до получаването на така нареченото бирено коремче. Но щом се откажете от втората бутилка това ви гарантира отслабване и много свеж вид. Може да не ви се вярва, но мързелив начин да се вталим е и като потропваме с крака под бюрото. Така горим допълнително по сто калории. И то с едно толкова мързеливо движение под бюрото си. На работното си място. Десетминутно упражнение е друг трик да загубите тегло. Не е задължително да стоите във фитнеса цял час. Може само за толкова кратко време и с кардио тренировки да подпомогнете метаболизма ни.