Тази диета с краставици прави чудеса за фигурата!

Диета с краставици е много популярна напоследък. Тя е много лесна и продължава десетина дни. При нейното правилно изпълнение олекваш със седем килограма, категорични са тези, които вече са я пробвали. [caption id="attachment_516172" align="aligncenter" width="260"]диета Чудна е тази диета с краставици за всяко отслабване[/caption] През този период се хапват само определени продукти. След като започнете да я изпълнявате, добре е и да изпълнявате някои физически упражнения. Не е задължително да се потите във фитнес залата. Или да тренирате упорито. Може да правите по тридесетина минути на ден ходене, препоръчват специалистите. Краставицата обаче задължително остава една от основните храни в хранителния режим. Тя може да се консумира по всяко време,независимо от количеството. Независимо от деня и часа, краставицата заменя и времето между основните хранения. Тя може да се хопва и тогава, когато почувствате глад. Допуска се и още няколко хранителни продукти, които може да си хапвате. Това е риба тон, но без допълнителна мазнина. Също варени яйца, пълнозърнест хляб или варени картофи. Позволено е също да се хапват и плодове, но без грозде или банани. Чай и кафе също е позволено да се пият, но без подсладители. Забранено е да се пият газирани напитки и алкохол. Салтата може да еот нарязани краставици, 200 г кисело мляко, малко сол и пресен лук по желание. Може да си приготвите и шейк от този зеленчук. В него може да сложите още пресен джинджифил, кората на една ябълка или пресен спанак. Така сместа ще се обогати с магнезий, желязо, фибри и много витамини. За змакуска може да хапнете салата от краставици и две твърдо сварени яйца. На обяд се позволява пълнозърнест хляби плодове. А вечерта също си похапнете плодове.