Диетата на д-р Неделя Щонова се превърна в същински хит
Диетата на д-р Неделя Щонова се превърна в същински хит и стотици дами вече са се убедили в ефекта й. Очарователната докторка изглежда перфектно. Визията си тя дължи не само на генетично заложени фактори, но и на ежедневни усилия. Д-р Щонова се старае да води здравословен начин на живот, осигурявайки на тялото си не само пълноценна храна, но и движение, необходимо за поддържане на тонуса. Тя е категорична, че гладуването не е начин за сваляне на килограми и методът по-скоро вреди, отколкото помага. Поради тази причина нейният режим придобива все по-голяма популярност. Той е с продължителност от месец и гарантира смъкването на поне 7-8 килограма. Диетата може да се изпълнява не повече от три пъти годишно. Важна роля в режима на д-р Неделя Щонова заема водата, която тя препоръчва в количество от най-малко три литра ежедневно, може и повече. Но в никакъв случай по-малко, тъй като водата е единственото средство, което гарантира изхвърляне на всички мазнини и отрови от тялото. [caption id="attachment_485735" align="alignright" width="300"]
Диетата на Неделя Щонова се превърна в истински хит[/caption] Друг важен момент е премахването от трапезата на всички бели отрови - захар, сол, брашно. Освен тях се елиминират напълно мазните и пържени храни. Към списъка прибавете и алкохолните напитки. Закуската през този месец се състои от 100-200 грама кисело мляко (задължително нискомаслено). Към него се прибавя шепа ядки - може овесени или други, но задължително сурови и предварително изкиснати във вода. Преди обедното хранене се приема още една порция от закуската с плод като диня, праскова, портокал и пъпеш. Смокините бананите и гроздето са плодове, които може да се консумират най-много два пъти в седмицата. Обедното и вечерното хранене включват зеленчукови салати с дресинг от ябълков оцет и зехтин в съчетание с леко месо или риба. Д-р Неделя Щонова се придържа и към максимата никакво хранене след 19,00 часа, пише БЛИЦ.
Коментирай