След тежка нощ страдате от махмурлук, преди да посегнете към лекарствата доверете се на тези 5 храни
Тежи ви главата от махмурлук? Доверете се на следните изпитани методи. Всичко от което се нуждаете ще намерите в кухнята. Не е необходимо да посягате към различни хапчета. Враг N 1 на последиците от злоупотреба с алкохол са 5 храни, които всеки може да изпробва.
Портокалов фреш може да ви помогне. Само ако не страдате от стомашни киселини. Голямото съдържание на витамин С в цитрусовия сок ще ви избави от досадното главоболие и след малко свежият вкус на пресен плод ще ви освежи. Едно сварено яйце и филийка препечен хляб са добро средство срещу сутрешното неразположение вследствие на махмурлук. Препеченият хляб действа благотворно на стомаха. А яйцето с незаменимия си протеин ще ви зареди с енергия и ценни вещества, от които се нуждае тялото ви. Не посягайте към чаша с кафе. Алкохолът достатъчно е дехидратирал организма. Черната ободряваща напитка също е диуретик и положението ви ще се влоши. Заложете на чаша, две минерална вода. После пийте билков чай, а може и сок от плодове, пише tialoto.bg След продължителен запой кръвното налягане най-вероятно е ниско. Най-лесният начин да повишите кръвното е да хапнете шоколад. Протеини и въглехидрати също помагат. След препиване се нуждаете от нещо солено. След като организма се е дехидратирал от алкохола с течностите навън са изхвърлени и важни витамини и минерали. В такъв случай натрият в организма е намалял. Да възвърнете баланса в тялото е необходимо да вкарате допълнително количество натрий. Добър избор в този случай са киселите краставички и киселото зеле. Освен натрий те са богати и на калий, калций, манган и витамин А. Приемайки ги те ще облекчат и главоболието.
Коментирай