Невероятно: Диета с хляб стана хит в интернет!

Невероятно: Диета с хляб стана хит в интернет!
5 (100%) 1 vote

Диетата с хляб помага неимоверно много за отслабване!

Не е за вярване, но диета с хляб вталява до неузнаваемост. При нея за пет дни се лишавате между 3 и 6 кг. Диетата позволява да се пие кафе и вода в неограничено количество.

Към тъмната напитка по желание се прибави и определено количество мляко, но то да не надвишава 300 мл на ден. Газираните напитки и алкохола са пълно табу за рационалното хранене.

Ефективна диета с хляб, която топи килограми като по чудо

Ефективна диета с хляб, която топи килограми като по чудо

Между хапванията може да си позволите зелена салата и кисело мляко, но отново в мярка и с дресинг от горчица. Препоръчват се три варианта за хлебната диета, като не трябва да се правят комбинации между тяах, а само да се изпълнява един от избраните начина.

Първият вариант при сутрешната закуска включва филия хляб, варено яйце и бурканче кисело мляко. Вторият начин препоръчва филията да е намазана с маргарин, хапва се още банан и една ябълка. Третият разрешава две филии хляб, лъжичка мед и един банан.

Ако изберете последния, четвърти, тогава си позволявате два сухара, чаша фреш и прясно мляко, както и ябълка.

Основното меню на обяда са двеста грама картофи. Тук може да избирате между три варианта. При първия случай с главната храна може да си хапвате салата от зеле и моркови. В другият вариант добавяте към менюто 100 г извара, 50 г ситно нарязана шунка и пилешко. При последният вариант добавката е две супени лъжици сварен боб.

Вечерята се състои само от два варианта. При нея двете филии хляб комбинирате с 100 г скариди, със салата от домати и чесън. Или салата от домати и чесън, заедно с 50 г шунка и пилешко месо.

Ако предпочитате вторият начин, той включва 200 г риба, печена или варена, сто и петдесет грама картофи и салата с кисело мляко, и един банан.

Коментари чрез Facebook

коментара

loading...

Разкрития.ком препоръчва и:

Няма коментари

Добавете коментар