Доказано: Ето как да се храним за вечна младост и красота!

0

Гарантирано тези храни ще ви донесат вечна младост и красота!

Това, което слагаме в устата си, е изключително важно не само за поддържане на добър тонус, но и за вечната ни младост. Ние самите сме отговорни за това, което поемаме през жизнения си път. Доброто здраве и младост също се постигат с необходим двигателен режим, начин на хранене и позитивни мисли. Има храни, които ни поддържат да се чувстваме и да бъдем в цветущо физическо здраве.

Такива са рибата и всички морски дарове. Те съдържат незаменими мастни киселини, особено полезни за еластичността на кожата, здравината на косъма и перфектния ни външен вид и младост. Другите храни, които ни помагат да младее са бобовите култури. Боб, леща, грах и техните производни ни снабдяват с витамини и важни микроелементи. Те поддържат един добър хранителен баланс в тялото ни и регулират теглото.

младост
Ако искате вечна младост и красота, не пропускайте тези храни в менюто си!

Киселото мляко също е сред тези храни, които трайно гонят старостта от тялото и лицето ни и ни гарантират дълга младост.

Зърнените храни са доказан източник за сила и младост. С техните фитохимикали и фибри те правят организма устойчиви на различни патогенни бактерии и вируси, също гонят лошия холестерол и подобряват кръвообращението в организма.

Плодовете и зеленчуците присъстват неминуемо във всяка една диета. С незаменимите си антиоксиданти те са безспорен фаворит в премахване на стреса, регулиране на теглото и запазване на младостта ни.

Ядките са тези, които също добавят своя невероятен принос не само за нашето дълголетие, но и добро самочувствие и визия. Тези хранителни продукти съдържат много фибри и полезни мазнини, които ни помагат да достигнем един добър баланс за оптималното функциониране на мозъка.

Оставете отговор

Вашият e-mail няма да се показва.