Гала е на 52 години, но изглежда като студентка
Гала, която скоро навърши 52 години, изглежда блестящо. Блондинката може да се похвали с тяло на студентка. Днес в ефира на Нова тв тя разкри тайната си за перфектна фигура. Тв водещата не крие, че обича да си хапва много и от всичко. Но винаги се придържа към едно просто правило, на което дължи младежката си фигура. Гала сподели тайната си. Тя разкри, че всеки ден се придържа към един и същ режим. Гала не консумира нищо до 12, 00 часа на обяд. Но след това хапва, каквото пожелае до 18,00 часа. След това водещата не консумира абсолютно нищо. Всъщност режимът на Гала е познат като 16:8, но тя го е променила на 18:6. Блондинката не консумира храна 18 часа в денонощието. Специалистите съветват този режим да се започва на принципа 12:12, което означава, че 12 часа не се консумира храна. Постепенно периодът, в който не се консумира нищо се увеличава, докато стигне 16 часа за едно денонощие. Диетолози поясняват, че този режим не предполага безразборен прием на храна. Това, че сме пропуснали едно хранене не означава, че след това трябва да приемем калорична храна в големи количества, пише БЛИЦ. Специалистите предполагат, че подобни режими за задействане на метаболитните процеси съдействат за увеличаване продължителността на живота.
Коментирай