Рекорд! Австралийка е загубила цели 70 килограма, лишавайки се от 4 храни
Това е истински рекорд! Кейси Гемел от Австралия с много голяма упоритост и труд успяла да загуби невероятните 70 кг. Благодарение на това, днес е вдъхновение за много жени по целия свят. С подходяща тренировъчна програма и диетичен план, който изключвал консумация на въглехидрати, Кейси за кратко време започнала да наблюдава промените в своето тяло. Спомняйки си за трудните дни, когато страдала от проблема с наднорменото си тегло, тя открива, че повратния момент бил, когато кантара показал тегло от 159 кг. Тогава усетила, че е настъпил момента за промяна. "Промених начина си на хранене и изхвърлих четири вида хранителни стоки от моето меню. И нищо повече. Това е голямо предизвикателство за мен в 33-ата година от живота ми, защото имах много лоши навици.", казва тя. За Келси повратен се оказал моментът, когато решила да изключи въглехидратите от менюто си. Макар и не изцяло да се лишава от тях, тя си дала сметка от кои храни изпитва най-силен глад и съответно започва да пълнее. В резултат на това, започнала да се придържа към нов хранителен режим, благодарение на който успяла да отслабне. Спагетите, хляба, сиренето и газираните напитки били включени в забранения списък от хранителни стоки, а след няколко месеца започнала да наблюдава и промените в своето тяло. Махайки едни от най-вредните храни, тя успешно започнала да отслабва и то доста бързо. Само за година се лишила от всички излишни килограми. Освен диетите, Гемел не крие, че също така редовно бягала. Днес тази жена с удоволствие споделя съвети с други хора и редовно използва профила си в Инстаграм, за да публикува снимки, на които се вижда нейната трансформация. Всичко това прави, за да даде окаже помощ на жените, които водят битка с килограмите. [caption id="attachment_515133" align="aligncenter" width="491"]
Рекорд! Австралийка свали 70 килограма спирайки само 4 храни[/caption] "Има много хора като мен и искам да им помогна да разберат, че има надежда", заключава тя. 
Коментирай