Червените картофи се оказаха страшно полезни за здравето ни, а и за отслабване!

Картофите са храна, без която българина не може. На трапезата ни неизменно присъстват този вид картофи. Но приемът на червени картофи е изключително ценен за нас и организма ни. [caption id="attachment_512620" align="alignright" width="261"]червени картофи Яжте много червени картофи, за да сте здрави, а и за да нямате излишни килограми по тялото си[/caption] Червените картофи притежават качества, малко познати за мнозина. Те ас полезни, здравословни и лекуват и предпазват от много заболявания. Червените картофи съчетават на едно място вкус и полза. Те са изключително полезни за очите. Богати са на веществото бета каротин. То спомага за забавяне на заболяването катаракта на очите. В този вид картофи се съдържа огромно количество магнезий.- Този микроелемент е изключително ценен. Защото произвежда енергия. Червените картофи са необходими за правилното функциониране на артериите, сърцето, костите, кръвта и мускулите. И не на последно место съдействат за укрепване на сърцето. Те са идеално средство против стрес. И в това си действие нямат равни на себе си. Те съдържат сложни въглехидрати. И задействат отделянето на хормона серотонин в мозъка. Който намалява стреса и намалява неприятните усещания. Може и да не ви се вярва, но червените картофи са отлично средство срещу отслабване. Те са уникални, защото са бедни на мазнини и на калории. Благодарение на това съчетание човек се чувства сит. И рядко посяга към друга храна през деня.