Няма по-добро отслабване от това, за което ще ви "светнем" сега!Въпреки че лятото си отиде и идва зимата, всяка втора жена си мечтае

за по-добра фигура и няколко свалени килограма. А и за мъжете се отнася същото, особено що се касае до коремчетата. Този начин за отслабване, за който ще ви "светнем" сега, не е никак нов, но много хора го пренебрегват, залагайки на десетки нови и уникални диети. Резултатите от които обаче, изобщо не са задоволителни. [caption id="attachment_494081" align="alignright" width="300"]отслабване Отслабването е гарантирано с разделно хранене[/caption] Ако наистина искате да победите в битката с отслабването, то трябва да спазвате само няколко правила. Съвсем простичко е. Първото от тях е никога, ама никога да не гладувате, а второто е да забравите за всички вълшебни и чудодейни диети, които сте чували или чели. Истината е само и единствено в едно и то се нарича разделно хранене. Опитайте да се храните разделно поне един месец и ако след това не сте свалили до два размера на дрехите, обадете ни се! Под разделно хранене обаче имаме предвид стриктно придържане към основните правила и най-важното никога да не смесвате въглехидрати с протеини. Може и да си умирате за пиле с картофи или ориз с няколко вида месо, но тези две ястия са едни от най-вредните за талията ви. Може да си угодите и с картофки, и с оризче, и с месо, но трябва да ги консумирате по отделно и то поне с няколко часа разлика едно от друго. Протеините или месото ги съчетавайте със зеленчуци, а плодовете се опитайте да ги приемате само преди обед и то отделно от всичко друго, което слагате в устата си. Пийте и много вода, а разултатите няма да закъснеят.