Жегите се отразяват на лабилните и уязвимите хора, както и на такива с хронични заболяванияЖегите продължават! Вижте как да се спасите с лесни трикове!

Продължителноста на  жегите и промените в климата привличат вниманието на специалистите по света. В глобален мащаб 2014 година е годината с най-високи температури откакто се води статистика на метеорологичните измервания на температурите, като очакванията за 2015 са тя да бъде още по-топла. [caption id="attachment_452102" align="alignleft" width="300"]Хоратрябва да пият вода в големи количества по време на горещините, съветват кардиолозите Хоратрябва да пият вода в големи количества по време на горещините, съветват кардиолозите[/caption] Предлага ме ви няколко лесни начина да се спасите от горещините, ако не притежавате климатик или просто не желаете да имате. Мокра кърпа поставена на отворения прозорец ще ви помогне да се разхладите. Може да използвате всякаква материя, която да поставите на отвора на прозореца, но тя трябва да е влажна. Като изсъхне, навлажнявате отново. Друг трик да се справите със зверските жеги, са кубчета лед, поставени в чиния или някакъв друг съд пред работещ вентилатор. Когато кубчетата се разтопят, зареждате с нови. Охлаждането на крайниците ще ви помогне да спите по- спокойно в жегите. Вана за краката със студена вода е трик, който се прави в домашни условия преди лягане. Разхлаждането на краката ще отпусне цялото ви тяло. Използвайте в жегите ледени чорапи. Преди да легнете поставете чорапите в хладилника и ги обуйте преди да се озовете в леглото. Ледените чорапи ви гарантират спокоен сън. Подобен ефект се постига, ако сторите същото, само че с ледена тениска или ледена калъфка за възглавница. Съветите, които ви предложихме са много прости и не изискват нито средства, нито повече време. Опитайте ги, за да разберете техния ефект. Друго важно нещо за което ни съветват кардиолозите е всички хора да пият вода в големи количества по време на горещините. Топлинен удар може да се получи, ако тялото ни се обезводни. Специалистите предупреждават, че ако сте забравили шише с вода в паркиран автомобил и навън е било горещо, не пийте от водата в никой случай. Заради високата температура се отделят определени химически вещества, които могат при подрастващите да причинят преждевременен пубертет, мъжете да оплешивеят, а при жените води до рак.